Trainingstipps - Serie by Coerver Coaching

Outside, Inside, Drag Flicks: Pull-Push-Variationen mit Hindernis

Rafael Wieczorek, als Coerver-Coaching-Director spezialisiert auf Techniktraining, zeigt, wie man nur mit einem Ball und etwas Platz seine Technik verbessert. In der 20. Folge geht es um eine weitere Übung zur Ballbeherrschung, diesmal mit Hindernis und drei Variationen. Weitere Übungen täglich bei kicker!

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    Aus der Bewegung nach vorne oder hinten - Ballbeherrschungsübungen

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    Ballgefühl verbessern: Innenseite und Außenseite

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    Antäuschen und Richtung ändern: Schuss-, Flanken- und Passfinten

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    Weitere Step-Over-Variationen: Gegner austanzen im Eins-gegen-eins

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    Die wohl bekannteste Finte: Der Übersteiger in vier Varianten

  • Thema: Trainingstipps

Thema So steht der Fußball auch jetzt im Mittelpunkt
So steht der Fußball auch jetzt im Mittelpunkt

Trainingstipps für Zuhause

zum Thema
  • Der kicker möchte in der Corona-Krise Kindern und Jugendlichen Tipps und Tricks an die Hand geben.
  • In den heimischen vier Wänden, auf dem Balkon oder im Garten werden damit so die eigenen Fähigkeiten verbessert.
  • Es wird nur wenig Platz benötigt und sie können alleine oder höchstens mit einem Mitspieler durchgeführt werden.

Trainingstipp: Fersentick

Kick mit der Hacke

Den Ball mit der Hand aufheben? Nichts für echte Fußballer! Es gibt schließlich unzählige Möglichkeiten, den Ball mit dem Fuß vom Boden hoch zu kicken. Mit besonders trickreichen wie dem Fersentick zeigst du gleich, dass du die Kugel richtig beherrschst und nicht nur irgendwie durch die Gegend trittst.

Spielidee: Elfer-Poker

Treffsicherheit im Elfmeterschießen trainieren

Wenn Pokale vergeben werden und die Spiele besonders eng sind, gibt es am Ende den besonderen Nervenkitzel: das Elfmeterschießen. In dem zählt dann nicht nur die Schusstechnik, sondern vor allem natürlich auch Nervenstärke. Auch die lässt trainieren - beim Elfer-Poker...