Trainingstipp: Übersteiger-Doppelpass

Spiele den Doppelpass mit dir selbst

Für diese Aktion solltest du den normalen Übersteiger bereits beherrschen.

Für diese Aktion solltest du den normalen Übersteiger bereits beherrschen. FD21

Starte im langsamen Tempo dein Dribbling mit einer engen Ballführung. Beginne als Rechtsfuß deine Aktion mit einer Übersteigerbewegung des rechten Beins nach rechts über den Ball. Sofort wenn dein rechter Fuß rechts vom Ball aufsetzt, kickst du den Ball ohne Zwischenschritt mit deiner linken Fußinnenseite gegen die Innenseite des rechten Fußes.

Dabei soll dein Ball ähnlich wie bei einer Bande von deiner rechten Fußinnenseite nach vorne links prallen, sodass du den Ball mit einem anschließenden Tempodribbling schnell nach links-vorne mit dem linken Fuß dribbelnd mitnehmen kannst.

Versucht es auch mal so:

Schritt für Schritt: Übe die beiden Bewegungsteile zuerst einmal isoliert voneinander. Dies bedeutet, dass du zu Beginn mehrere Übersteigeraktionen hintereinander ausführst. Kicke anschließend deinen Ball während einer langsamen Vorwärtsbewegung zwischen deinen Fußinnenseiten hin und her. Danach sollte auch dir die Bewegungskombination beim Übersteiger-Doppelpass gelingen.

Beinwechsel: Führe die Aktion zur anderen Seite aus.

Abschluss suchen: Kombiniere die Aktion mit einem nachfolgenden Torschuss.

Darauf musst du achten:

- Für diese Aktion ist eine gute Koordination bzw. Feingefühl notwendig. Den Übersteiger als Einzelaktion sollte man beherrschen.

- Das Übersteigen und der sofort anzuschließende "Bandenkick" vom linken auf den rechten Fuß sollten ohne Unterbrechung/Zwischenschritt in einer flüssigen Bewegung erfolgen.

- Die Bewegungsaktion sollte am besten zuerst im langsamen Tempo mehrfach hintereinander ausgeführt werden.

- Der Kick vom linken auf den rechten Fuß erfordert eine gewisse Dynamik. Der Ball sollte demnach etwas härter/fester gegen die rechte Innenseite gekickt werden, damit der Ball nicht zu kurz in die neue Bewegungsrichtung abprallt.

- Sobald die Bewegung beherrscht wird, sollte diese Aktion auch einmal im Spiel angewendet werden!

Trainingstipp: Übersteiger-Doppelpass

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