23.11.2011, 14:51

Trainingstipp: Übersteiger-Doppelpass

Doppelpass mit dir selbst

Wer den Übersteiger beherrscht, hat mit dem Übersteiger-Doppelpass eine Option, den Trick mit einer zweiten Finte zu kombinieren und einen Gegenspieler so komplett zu verwirren. Eine gute Koordination und viel Feingefühl sind allerdings nötig, um die ungewöhnliche Aktion auch in hohem Tempo erfolgreich im Dribbling anwenden zu können.

Mit viel Übung gelingt der Übersteiger-Doppelpass in einer flüssigen, dynamischen Bewegung.

© FD21

Starte zunächst langsam dein Dribbling mit einer engen Ballführung. Beginne als Rechtsfuß deine Aktion mit einer Übersteigerbewegung des rechten Beins nach rechts über den Ball. Sofort wenn dein rechter Fuß rechts vom Ball aufsetzt, kickst du den Ball ohne Zwischenschritt mit deiner linken Fußinnenseite gegen die Innenseite des rechten Fußes.

Dabei soll dein Ball ähnlich wie bei einer Bande von deiner rechten Fußinnenseite nach vorne links prallen, sodass du den Ball mit einem anschließenden Tempodribbling schnell nach links-vorne mit dem linken Fuß dribbelnd mitnehmen kannst.

Schau dir einmal das Video hierzu an. Übung macht den Meister!

Ein Tipp: Schritt für Schritt

Übe die beiden Bewegungsteile zuerst einmal isoliert voneinander. Dies bedeutet, dass du zu Beginn mehrere Übersteigeraktionen hintereinander ausführst. Kicke anschließend deinen Ball während einer langsamen Vorwärtsbewegung zwischen deinen Fußinnenseiten hin und her. Danach sollte auch dir die Bewegungskombination beim Übersteiger-Doppelpass gelingen.

Video zum Thema

Trainingstipp: Übersteiger-Doppelpass- 22.11., 18:04 Uhr

Doppelpass mit dir selbst

Wenn du diese doppelte Finte richtig beherrscht, lässt du damit jeden Gegenspieler stehen! Übe den Trick erst langsam und Schritt für Schritt, bis du ihn am Ende auch im Wettkampf anwendest.

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Probiert's auch mal so:

Beinwechsel

Führe die Aktion zur anderen Seite aus.

Mit Abschluss

Kombiniere die Aktion mit einem nachfolgenden Torschuss.